In l'equipaggiu di fitness, kettlebells è dumbbells sò strumenti cumuni di furmazione di pesu liberu, ma anu differenzi significativi in u disignu, l'effettu di l'usu è e persone adattate.
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Prima, da u puntu di vista di u disignu, u manicu di u dumbbell hè drittu, u pesu hè distribuitu uniformemente, è u centru di gravità hè sempre in u palme, chì permette à l'utilizatore per cuntrullà facilmente è fà una varietà di furmazione precisa di forza. Kettlebell hè diversu, u so manicu hè circular, u pesu hè distribuitu sottu à u manicu, u centru di gravità hè situatu fora di a manu, aumentendu a inestabilità di l'usu, ma ancu migliurà a sfida è l'effettu di a furmazione.
BP CPU kettlebell
In quantu à l'effettu di l'usu, i dumbbells sò più adattati per movimenti lenti è cuntrullati per custruisce a forza musculare è a resistenza. Kettlebells, invece, fucalizza nantu à a furmazione utilizendu momentum, enfatizendu a resistenza, a forza fisica è u muvimentu dinamicu. Quandu a furmazione cù kettlebells, cum'è pushing, lifting, lifting, throwing and squat jumping, pò migliurà a putenza splussiva è a coordinazione di u corpu.
Inoltre, ci sò differenze in a pupulazione applicabile. Per i principianti è quelli chì facenu esercizii di forza basi, i dumbbells sò una scelta più adattata perchè sò faciuli di manighjà è riduce u risicu di ferita. È per a ricerca di risultati di furmazione più altu, sperendu à migliurà a putenza splussiva generale è a coordinazione di l'amatori di fitness, kettlebell hè un raru bonu aiutu.
Manubri multilaterali BP CPU
In sintesi, kettlebells è dumbbells anu i so vantaghji, è l'scelta di l'equipaggiu per a furmazione deve esse determinata secondu a cundizione fisica di l'individuu, i scopi di furmazione è e preferenze. Nantong Baopeng Fitness Equipment Co., Ltd. produce una varietà di specificazioni, una varietà di stili di prudutti di fitness per i dilettanti di fitness à sceglie liberamente, sia dumbbells o kettlebells, sempre chì l'usu raghjone, pò purtà un significativu effetti di eserciziu per i dilettanti di fitness.
Tempu di post: Jul-10-2024
